Kilpatanssi

Kilpatanssissa tanssitaan valmennuksessa opetellun koreografian mukaisesti oman luokat tanssit tanssiurheiluliiton puku- ja kilpailusääntöjä noudattaen. Kilpatanssissa kilpaillaan aina oman ikäryhmän ja saman taitotason omaavia kilpakumppaneita vastaan, siksi tanssiurheilun aloittaminen on helppoa minkä ikäisenä tahansa. Kilpatanssin taitoluokkiin perustuva kilpailusysteemi on tasapuolinen ja kannustava.

Kilpatanssi jaetaan vakio- ja latinalaistansseihin. 
Vakiotansseja ovat valssi, tango, wienin valssi, foxtrot sekä quickstep ja latinalaistansseja samba, cha cha cha, rumba, paso doble sekä jive.

Vakio- tai latinalaistansseissa voi kummassakin kilpailla erikseen tai niiden yhdistelmänä eli 10-tanssina.

Kilpatanssia saavat opettaa vain Suomen Tanssiurheiluliiton alaiset jäsenseurat. Kilpatanssi ei kuitenkaan tarkoita sitä, että kaikkien tanssista kiinnostuneiden tarvitsisi osallistua kilpailuihin.

Kunnon lisäksi kilpatanssi kehittää esiintymisvarmuutta, yhteistyötaitoja, lihaskoordinaatiota ja kehon tasapainoa.